sobota, 5 października 2013

Stir-fry z kurczakiem i ananasem

Już wiem jak skończą się moje eksperymenty kulinarne - mój luby kiedyś wyrzuci mnie przez okno, razem z tymi wszystkimi nowościami. Ale co ja poradzę, że lubię szukać przepisów, próbować nowych połączeń i smaków.
Dziś padło na szybkie stir-fry z kurczakiem i ananasem. Pikantne i słodkie jednocześnie, ostre i delikatne.
Przygotowanie dania trwa w sumie tyle ile ugotowanie ryżu, trzeba tylko wcześniej zamarynować mięso i ananasa.
Podane składniki wystarczają na obiad dla dwóch osób.


Składniki:

2 niewielkie piersi kurczaka pokrojone na paseczki
szczypta soli
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
1 łyżeczka cayenne
2 ząbki czosnku
1 łyżka soku z limonki
1 łyżka startego imbiru

1 świeży ananas (mały)
2 łyżki sosu sojowego
2 łyżeczki cukru trzcinowego
1 łyżka miodu
2 łyżki octu winnego

1 papryczka chili
szczypior (3 gałązki)

Do podania:
2 łyżeczki oleju sezamowego
ryż długoziarnisty
kolendra


Mięso i ananasa zamarynuj w osobnych miseczkach w podanych składnikach marynaty. Pozostaw na około pół godziny by smaki się połączyły. Następnie obsmaż kurczaka na 1 łyżce oliwy przez około 3-4 minuty. Następnie dodaj papryczkę i szczypior. Po obsmażeniu wyjmij na talerz i odstaw na bok.
Na rozgrzaną patelnię wrzuć ananasa (bez marynaty) i obsmażaj na 1 łyżce oliwy przez około 2-3 minuty. W przypadku gdy ananas zacznie przywierać do patelni podlewaj go pozostałym w miseczce sosem.  
Na koniec wlej pozostałą marynatę i dodaj kurczaka. Zagotuj i trzymaj na ogniu przez chwilę, by smaki się połączyły. Podawaj z ryżem. Przed podaniem polej olejem sezamowym i posyp świeżą kolendrą. 


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz